Achtsamkeit in der Natur - Körper & Sinne bewusst erleben (Pride Festival 2025)
Durchgeführt von WIFI Salzburg
Beschreibung
In diesem interaktiven Workshop erlebst du Achtsamkeit in der Natur und entdeckst deine Umgebung mit all deinen Sinnen neu. Durch bewusstes Gehen, achtsames Hören und einfache Atem- sowie Körperübungen schärfst du deine Wahrnehmung für dich selbst und die Natur. Kreative Reflexionsimpulse und spielerische Bewegungsübungen laden dich dazu ein, deinen Körper neu zu erfahren und die Tiefe der Natur intensiv zu spüren. Ein ausgewogener Mix aus Innehalten, Bewegung und kreativen Elementen unterstützt dich, im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mit frischer Klarheit und neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Tags
#Resilienz #Achtsamkeit #Selbstführung #Natur #Körperwahrnehmung #Atemübungen #Sinneserfahrung #Pride-Festival #Bewusstes-Gehen #Kreative-ReflexionTermine
Kurs Details
Interessierte an Achtsamkeit Personen, die ihre Sinne schärfen möchten Menschen, die sich mit der Natur verbinden wollen Teilnehmer:innen des Pride Festivals Alle, die persönliche Entwicklung anstreben
Der Kurs behandelt Achtsamkeit in der Natur, wobei die Teilnehmenden lernen, ihre Sinne bewusst einzusetzen, um die Umwelt intensiver wahrzunehmen. Achtsamkeit umfasst Techniken, die helfen, im Moment zu leben und die eigene Wahrnehmung zu schärfen, was zu einer tieferen Verbindung zur Natur führt.
- Was sind die Haupttechniken der Achtsamkeit, die in diesem Workshop behandelt werden?
- Wie kann achtsames Gehen die Wahrnehmung der Umgebung beeinflussen?
- Nenne zwei Vorteile von Achtsamkeit für die persönliche Entwicklung.
- Welche Rolle spielen kreative Reflexionsimpulse in diesem Workshop?
- Wie kann Resilienz in Verbindung mit Achtsamkeit wirken?
